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la vraie stratégie pour une productivité durable

votre bien-être est un carburant. Il alimente votre concentration, votre motivation, votre créativité. Ne le sacrifiez pas au nom de l’efficacité… car c’est justement en prenant soin de vous que vous deviendrez réellement plus efficace, sur le long terme.

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Productivité

Développement personnel

25 avr. 2025

la vraie stratégie pour une productivité durable

11 avr. 2025

Et si cette fois, vos bonnes résolutions tenaient vraiment ?

Il est possible de reprendre le contrôle, de créer une vie alignée avec nos valeurs et nos aspirations, sans s’épuiser ni tomber dans le piège du perfectionnisme.

13 mars 2025

Le secret d’une vie épanouie

La réalité, c’est que notre vie repose sur 10 domaines interdépendants, et négliger l’un d’eux peut créer un déséquilibre qui impacte tous les autres.

19 févr. 2025

Un objectif sans plan n’est qu’un souhait

Nous avons tous des ambitions, des projets qui nous tiennent à cœur, des rêves que nous aimerions concrétiser. Pourtant, entre l'idée et sa réalisation, un gouffre peut se creuser. Ce fossé, c'est l'absence de planification.

12 févr. 2025

Ne laissez plus vos rêves en suspens

Chaque jour qui passe est une nouvelle chance. Une opportunité de faire un pas de plus vers la vie que nous rêvons de mener. Pourtant, soyons honnêtes… Il est si facile de se laisser happer par le quotidien. Les semaines défilent à une vitesse folle, et nos aspirations, elles, restent souvent en suspens, remises à "plus tard".

13 févr. 2024•Productivité

Comment éviter que votre emploi du temps ne soit trop chargé ? (2/2)

Lorsque vous définissez vos non-négociables, vous séparez les attentes des autres des vôtres. Cette séparation est une forme de ce que les psychologues appellent la «différenciation»...

31 janv. 2024•Productivité

Comment éviter que votre emploi du temps ne soit trop chargé ? (1/2)

«Tu en fais de trop.» Nous avons tous (pour autant que nous ayons de bons et honnêtes amis ou mentors) probablement entendu ces mots à un moment ou à un autre. Certains d'entre nous sont dans cette situation en ce moment précis.

25 janv. 2024•Productivité

Les «pièges» de la planification

Et il est certain que la planification peut être un allié sur le chemin de la réalisation d'un objectif. Mais souvent, elle peut également nous freiner de deux manières.

29 nov. 2023•Productivité

L'astuce pour se dégager plus de temps

À l'approche de la nouvelle année, la course aux objectifs s'intensifie, ce qui peut entraîner des journées improductives...

17 nov. 2023•Développement personnel•Productivité

Le super don de l'être humain : il peut changer

Vous avez le pouvoir de créer un changement puissant. Vous pouvez remplacer les mauvaises habitudes par de meilleures.

18 oct. 2023•Développement personnel•Productivité

3 stratégies pour dire adieu aux distractions

Une personne adulte consulte son téléphone, en moyenne, 350 fois par jour ; ce qui entraîne une baisse considérable de l'attention et et surtout la productivité.

11 oct. 2023•Productivité

3 réalités incontournables au sujet de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Tous les aspects de votre vie sont interconnectés. Le fait de travailler excessivement peut entraîner des problèmes de santé et mettre à rude épreuve les relations personnelles.

24 sept. 2023•Productivité

Votre semaine idéale en 5 étapes

Rien ne se remplit de choses inutiles comme un calendrier - trop d'activités urgentes mais sans grande importance ; des oui aux projets des autres ; des engagements passés qui ne correspondent pas aux circonstances actuelles...

16 août 2023•Développement personnel•Productivité

Comment faire de la marge dans une vie trop occupée

Beaucoup de personnes se sentent débordées par les activités de la vie. Malgré tous les gadgets, ils n'ont pas plus de temps. Elles sont de plus en plus occupées et prennent de plus en plus de retard.